Tuesday, August 25, 2009

TIP SUPAYA SENTIASA SEGAR DI BULAN RAMADHAN

NIAT PUASA

Motivasi yang kuat untuk berpuasa menyebabkan fisik kita siap untuk menghadapi sesuatu yang diakibatkan oleh puasa tersebut. Diketahui bahwa kadar asam lambung orang yang niat puasa lebih rendah dari orang yang kelaparan. Hal ini karena niat(motivasi) puasa menyebabkan penekanan pusat lapar di otak sehingga kita siap menahan lapar sampai waktu berbuka.

TETAP MAKAN SAHUR

Makan sahur penting bagi kita untuk memperoleh cadangan energi dalam melakukan aktifitas keseharian. Bila tidak sahur seseorang akan mudah menjadi hipoglikimia dimana kadar gula dalam darah turun. Hal ini menyebabkan tubuh cepat menjadi lesu, loya dan mengantuk, bahkan mudah marah.

HINDARI MAKANAN DAN MINUMAN YANG BANYAK MENGANDUNG GULA SAAT SAHUR

Makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula akan memacu tubuh memproduksi insulin untuk segera menetralkan kadar gula dalam darah. Akibatnya rasa lapar akan cepat timbul dan badanpun menjadi cepat lemas danlesu. Perbanyak makanan yang mengandung protein tinggi karena protein akan diolah lebih lambat disbanding jenis makanan lain.

SEGERA BERBUKA PUASA PADA WAKTUNYA

Segeralah berbuka dengan makanan yang manis (korma) dan secukupnya, makanan yang manis lebih baik untuk usus yang kosong dan lebih cepat diubah menjadi energi. “Makan dan minumlah kamu jangan berlebihan.

BEROLAHRAGA DI BULAN RAMADHAN

Salah satu penyabab cepat lelah ketika puasa adalah kebiasaan yang salah ramai-ramai berolahraga sehabis sahur. Waktu yang tepat untuk berolahraga di bulan Ramadhan adalah beberapa jam (1-2 jam) menjelang berbuka puasa dan dianjurkan tidak melakukan olahraga yang terlalu berat.

MENJAGA KEBERSIHAN GIGI DAN MULUT SELAMA BERPUASA

Ketika puasa semua kegiatan makan dan minum berhenti total sehingga produksi kelenjar air liur mulut berkurang dan mulut menjadi cepat asam dan berbau. Karena itu dianjurkan untuk segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa-sisa makanan tidak membusuk di rongga mulut.

KOMPUTER DALAM P&P

Matlamat pendidikan Teknologi Maklumat ( TM ) dapat dicapai dengan wujudnya pertalian erat antara Kurikulum,Pedagogi dan Pentaksiran. Kurikulum TM digubal dalam konteks pengajaran / pembelajaran bestari dan disokong oleh pentaksiran berasas kriteria.Dalam kata yang lain, pelaksanaan kurikulum teknologi maklumat berasaskan kepada paradigma baru dalam pendidikan (Voogt dan Odenthal, 1997, 1999) yang menekankan kepada pemahaman dan penguasaan proses. Dalam pendekatan ini, pelajar memainkan peranan aktif dalam menentukan haluan (self directed) dan kemajuan (self pace) pembelajaran masing-masing.Ke arah meguasai pengetahuan dan kemahiran yang ditetapkan, pelajar.
Pentaksiran berasaskan sekolah akan digunakan oleh pelajar untuk membolehkan mereka mengukur tahap penguasaan pengetahuan / kemahiran / sikap mereka berbanding kriteria yang ditetapkan.Pentaksiran berasaskan sekolah dilaksanakan dengan tujuan untuk membolehkan pelajar memperbaiki pencapaian diri (assessment for better learning).
Pelaksanaan pendekatan baru dalam pengajaran dan pembelajaran menuntut guru untuk mengubah peranan mereka; daripada "tuan" kepada "pembantu", daripada "pengarah" kepada "penyelia", daripada "diktator" kepada "fasilitator". Pelajar menentukan dan merancang pembelajaran sementara guru pula bertindak memastikan pelajar berjaya melaksanakan rancangan pembelajaran mereka dan mencapai kriteria yang telah ditetapkan.

Kelebihan Penggunaan Komputer dalam P&P
  • Menyokong pembelajaran kendiri dengan maklum balas dan peneguhan yang cepat.
  • Pengintegrasian multi media daripada sumber yang pelbagai.
  • Keinteraktifan yang membolehkan pembelajaran dapat dijalankan dengan luwes dengan kawalan kendiri.
  • Memperluaskan capaian dengan pautan kepada sumber yang pelbagai.
  • Cara kerja baru dalam komputer akan membangkitkan motivasi kepada pelajar dalam pembelajaran.
  • Warna, muzik dan grafik animasi dapat menambahkan kesan realistik dan memerlukan latihan, kegiatan amali, simulasi dan sebagainya.
  • Tindak balas peribadi yang cepat dalam kegiatan pembelajaran pelajar akan menghasilkan penguatan yang tinggi.
  • Pengawasan pengajaran daripada guru dapat diperluaskan kerana maklumat senang didapati dan mudah diatur dan ia membantu pengawasan yang lebih terhadap pelajar.

MEMARTABATKAN BAHASA MELAYU

BAHASA Melayu kini ditutur lebih 300 juta penduduk di seluruh dunia dan menjadi bahasa ibunda bagi masyarakat Kepulauan Melayu yang mewakili hampir separuh daripada Asia Tenggara.
Malah bahasa Melayu telah pun diajar di universiti-universiti antarabangsa seluruh dunia walaupun dengan sebutan yang lebih condong kepada sebutan bahasa Melayu Indonesia.
Namun, itu bukan merupakan suatu masalah bagi masyarakat di rantau ini untuk memahaminya walaupun dengan sebutan yang berbeza kerana ia masih mengekalkan akar umbi bahasa berkenaan iaitu bahasa Melayu Riau.
Walaupun sudah dikenali di pelosok dunia tetapi pada hakikatnya ke manakah hala tuju bahasa Melayu dalam meletakkannya sebagai bahasa antarabangsa.
Tokoh pendidik, Tan Sri Wira Abdul Rahman Arshad menyifatkan sudah tiba masanya bahasa Melayu mempunyai agenda dalam meletakkannya setaraf dengan bahasa Inggeris yang digunakan secara global.
Menurutnya, bahasa Melayu boleh pergi lebih jauh daripada apa yang ada sekarang dengan matlamat, ia harus dipermudahkan supaya mudah pula diterima oleh masyarakat dunia.
”Perkara pertama adalah dengan menyeragamkan sebutan ataupun lisannya berdasarkan susunan bunyinya,” katanya.
Sebagai contoh sebutan perkataan yang berakhir dengan ‘a’ yang mempunyai dua bunyi sama ada disebut ‘aa’ ataupun ‘ee’.
”Contohnya jika perkataan maka, ia disebut ma/ka (aa) ataupun ma/ke (ee), ini dua sebutan yang berbeza dan menyusahkan mereka yang ingin mempelajarinya,” katanya.
Beliau menegaskan, perkara tersebut tidak harus melibatkan sama ada ia sebutan baku atau tidak, yang penting memudahkannya untuk mereka yang baru mengenali bahasa Melayu.
”Kalau kita fikirkan tentang sebutan baku maka ia lebih menyusahkan kalau ia melibatkan bahasa asing contohnya seperti perkataan protein sama ada perlu disebut sebagai pro/tein ataupun sebutan bakunya, pro/te/in, yang sudah tentu ganjil bunyinya” katanya.
Selain itu katanya, apabila perkataan asing diambil dan digunakan dalam pertuturan bahasa Melayu maka adalah lebih baik sebutan dan bunyinya dikekalkan dalam bahasa asalnya.
”Ini kerana sebutan perkataan itu sudah dikenali oleh masyarakat antarabangsa dan digunakan secara meluas maka perlulah ia dikekalkan,” katanya.
Abdul Rahman berkata, pemodenan bahasa Melayu juga perlu diberi perhatian terutama yang melibatkan perkataan-perkataan luar.
”Sejak dahulu memang sukar untuk melihat bahasa Melayu yang mempunyai perkataan ‘x’ dan seringkali perkataan asing yang mempunyai huruf ‘x’ dan dipinjam ke dalam bahasa kita ditukar ejaannya,” katanya.
Sebagai contoh, perkataan complex ditukar ejaannya kepada ‘kompleks.
Katanya, sudah tiba masanya bahasa Melayu memperkenalkan huruf ‘x’ dengan melibatkan perubahan yang berperingkat-peringkat.
”Walaupun ia nampak janggal dan sukar dilaksanakan di dalam buku namun lama kelamaan ia akan menjadi biasa,” katanya.
Dalam memastikan matlamat bahasa Melayu sebagai bahasa global tercapai beliau menegaskan, ejaannya perlu disusun mengikut bunyi seperti yang pernah dilakukan pada masa dahulu. Beliau menekankan penggunaan tanda kepada huruf ‘e’ dengan mengembalikan penggunaan huruf ‘e’ taling (bertanda) dan ‘e’ pepet bagi melahirkan maksud yang berbeza pada ejaan yang sama.
”Di negara-negara lain seperti Eropah masih mengekalkan huruf yang bertanda untuk memastikan sebutan yang berbeza pada perkataan yang mempunyai sama ejaannya bagi memudahkan penuturnya, jadi mengapa kita tidak boleh berbuat demikian” katanya.
Beliau berkata, masalah sebutan perkataan warna ‘perang’ ataupun perasaan ‘berang’ masih ketara kepada masyarakat negara ini terutama kaum lain sehingga wujud kekeliruan.
”Kita tidak boleh salahkan mereka jika mereka menyebut Kuala Berang ataupun nama Megat dengan sebutan ‘e’ taling,” katanya.
Beliau turut menegaskan bahawa gejala mencampuraduk bahasa Melayu dengan bahasa Inggeris terutama dalam media elektronik sedikit sebanyak menggagalkan usaha untuk memartabatkan bahasa Melayu.
”Kadang-kadang apabila kita menonton drama Melayu berlaku perkara ini dengan menggunakan bahasa dan sebutan yang tidak betul,” katanya.
Bagi beliau, jika perkataan yang hendak disebut tiada dalam kamus bahasa Melayu maka ia tidak menimbulkan sebarang masalah.
”Namun jika sebaliknya, ini memperlihatkan kekosongan pengetahuan pada diri pelakon-pelakon terbabit sehingga menjadi bahasa Melayu itu sebagai ejekan kepada mereka,” tegasnya.
Justeru katanya, media massa berperanan penting dalam usaha memartabatkan bahasa Melayu sebagai bahasa global kerana selain mempunyai pengaruh yang besar terhadap penontonnya ia adalah salah satu landasan untuk mendidik masyarakat bagi penggunaan bahasa Melayu yang betul.

Monday, August 17, 2009

makmal komputer menjadi saksi...satu blog telah tercipta...

Hari ini aku telah berjaya mencipta satu blog aku sendiri..hahaha. Aku ingin berkongsi pendapat dan maklumat mengenai peredaran dunia perkomputeran dan segala-galanya tentang apa sahaja isu yang berkaitan. Isu bahasa kini hangat diperkatakan. Kita sebagai rakyat Malaysia perlu prihatin terhadap masalah yang melanda ini... Jika dibiarkan masalah ini akan menjadi lebih rumit... Marilah kita bersama-sama merenung masalah ini...